かわりん's Journal, 11 Jun 19

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Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019

63.9 kg Lost so far: 15.3 kg. Still to go: 0.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2019:

1332 kcal

Fat: 49.48g | Prot: 68.17g | Carbs: 153.83g. Breakfast: タカノフーズ納豆, ライフ和風オニオンサラダ, 温泉卵. Lunch: 冷や奴, ヘルシー弁当. Dinner: ハマダコンフェクトバランスパワーアーモンドカカオ, ハマダコンフェクトバランスパワー北海道バター. Snacks/Other: ハマダコンフェクトバランスパワーアーモンドカカオ, ハマダコンフェクトバランスパワー北海道バター. more...

1732 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

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