Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 67.43g | Prot: 129.43g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: サツマイモ（皮なし、茹でる）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, イチゴ. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, クルミ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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