Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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68.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2131 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 137.35g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: 玄米‘’. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: ブルボン プチ もち麦ごません, カルビー じゃがりこ 明太チーズもんじゃ, ファミリーマート もちっと食感の北海道メロンパン, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. more...
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Gaining 17.5 kg a Week
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