Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 82.31g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Ледяное Мороженое, Сухари, Капучино. Lunch: Соль, Томатная Паста, Оливковое Масло, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажан, Цукини, Barilla Спагетти #5. Dinner: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Other: Ледяное Мороженое, Мороженое. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 20 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsuguy.masha's Weight History
|