Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 106.66g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Сыр Гауда или Эдам, Жимолость, Экомилк Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dominant Протеин. Lunch: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Творог Обезжиренный, Dominant Протеин. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa29121985's Weight History
|