|
На этой неделе снова собираюсь взять себя в руки 🙄
Цель: сбросить за неделю 1кг
|
72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 113.88g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каждый День Слива Замороженная, Красная Цена Творог 1,8%, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Блипыш. Snacks/Other: Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|