Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 76.91g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Eti Sütlü Çikolata, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salça, Untad Hamburger Ekmeği. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 33 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayşe Lena's Weight History
|