Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 149.07g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Растительное Масло, Желе из бульона, Яйцо (Целое), Кабачки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nestle Горький Шоколад 70%, Кокосовая Стружка, Домашний сыр из 1% кефира. Snacks/Other: Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
1163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|