Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 91.21g | Carbs: 289.47g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Сметана 20%, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Chelny Food Сосиски Вкусные, Банан, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Трюфеля, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Клубничной Вафли. Dinner: Булгарпиво Квас Хлебный Челнинский, Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|