|
Somebody Help Me
|
90.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 109.58g | Prot: 83.20g | Carbs: 308.08g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Pepsi Kola, Kaşarlı Tost. Dinner: Ayran, Kıyma, Makarna, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Çikolatalı Gofret, Algida Nugger Waffle, Eti Sütlü Çikolata, Eti Gong. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Cleaning - 2 hours and 22 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
 Comments
ben help e geldim diyorum ikinci cocuk 😁
08 Jun 19 by member: eylos58
|
08 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
İşin özü aç gezmekten geçiyor biliyorsun her gün açım 2 haftada veriyorum böyle bir kiloyu
08 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
08 Jun 19 by member: sereferaslan73
|
Bende 1 ayda 6 kg verdim sonra durdu 😥
08 Jun 19 by member: sereferaslan73
|
Durmamıştır o ben de daha hızlı kilo vermeliydim ama regl öncesi su topluyor vücudumuz belki öyle birşey dir kaç kalori açık verip ne kadar spor yapıyorsun
08 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Bence sen acele ediyorsun ben 6.3 kiloyu 50 günde verdim kaloriyi de yavaş yavaş kıstım önce 1400 haftalık ortalama sonra 1300, 1200 oldu bir süre 1100 şimdilerde çoğu zaman 900-950 kalori yiyorum ama haftada 1 gün 1400 felan oluyor bazen 2 gün o yüzden ortalama yüksek böyle
08 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Ay Eyloş eşim de aynı baskıyı yapıyor 🙈
08 Jun 19 by member: Ōzge13
|
Şurupçu aşırı bir iştahım var Doysam da yiyorum bu aralar
08 Jun 19 by member: Ōzge13
|
hakli 😂 emin ol diyet hak getire kendiligindnd gider 😂
08 Jun 19 by member: eylos58
|
hakli 😂 emin ol diyet hak getire kendiligindnd gider 😂
08 Jun 19 by member: eylos58
|
Balaban dondurmacısı bunu beğendi :D
08 Jun 19 by member: Alper_89
|
Haha valla beğendi Alper 😂
08 Jun 19 by member: Ōzge13
|
09 Jun 19 by member: cimbomlurmn
|
09 Jun 19 by member: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|