Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 97.75g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Сахар, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Вареное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), НАК Брынза Болгарская, Кукуруза Вареная. Dinner: Corona Пиво, Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peony_Katrin's Weight History
|