Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 155.12g | Carbs: 255.46g.
Breakfast: Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Домик в деревне Творог 0,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Гречка Отварная, Семга на Пару. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виноград, Семга на Пару. Snacks/Other: Now Omega-3, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ironman Isolate Bar. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|