Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 134.47g | Carbs: 10.41g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, SPAR Сыр Голландский 45%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Тавр Суджук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|