Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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85.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 201.26g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ご飯, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Lunch: 生卵, ゆで卵, ご飯, マルコメ 料亭の味 液状タイプ. Dinner: 海苔, マルコメ 料亭の味 液状タイプ, 丸善 チーかま (30g), 生卵, ご飯. Snacks/Other: ファミリーマート つくね串, 丸善 チーかま (30g), 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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alchixxx's Weight History
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