Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 94.11g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Персик, Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Рогачев Сгущенка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр 50%. more...
|
|
536 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Galina3187's Weight History
|