Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 100.58g | Carbs: 305.27g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Dinner: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Cacık, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Snacks/Other: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|