Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 191.54g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: にぎり寿司, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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