Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 77.16g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica, Awokado, Rukola, Pomidory. Lunch: Słonecznik, Lidl Bułka Grahamka, Pomidory, Sos Pesto, Galbani Mozzarella. Dinner: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Zielone Oliwki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Orzechy Nerkowca, Truskawki, Pomidory, Marwit Smoothie Zielony, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
karolapasko's Weight History
|