|
ik heb nu al een paar te horen gekregen dat ik niet meer moet afvallen, anders waai ik weg.
dat terwijl ik aan de bovenzijde van een gezond Bmi zit, mijn vetpercentage rond de 35-36 % is. blijkbaar kan ik het door kledibg goed camoufleren 😉, zie het maar als een compliment. fijne dag allemaal en sterkte met onze gemeenschappelijk strijd tegen de kilo's!
|
85 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 82.53g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Lunch: Slankie Smeerkaas Mosterd, AH Dunne Maiswafels. Dinner: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Kipdijfilet in Ketjapsaus, Biefstuk, Zalm, Sushi. Snacks/Other: Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Jumbo Smoothie Yoghurt Bosvruchten Banaan Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie, Granny Smith Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). more...
|
steady weight
|
 Comments
Ik zie dat je 5 kg bent afgevallen en nu 85 kg weegt? Niet zo schokkend toch ? 😍
05 Jun 19 by member: annemiek rembil
|
Dag annemiek, ik heb mijn profiel aangepast, maar ik kom van 119 kg en weeg nu 85 kg😊
05 Jun 19 by member: nienkejoanne
|
Oke, ja dat scheelt natuurlijk. Die vallen wel op. Knap van je 😘
05 Jun 19 by member: annemiek rembil
|
05 Jun 19 by member: suusha
|
Denk niet dat ik zal wegwaaien met 87 kg. Dus dat zal bij jou dan ook wel loslopen. Knap hoor, al zoveel minder!
05 Jun 19 by member: Suzepluus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nienkejoanne's Weight History
|