Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 79.05g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Компот Десерт Замороженный из Ягодного Ассорти, Клубника, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гречка, Подсолнечное Масло, Богдаша Йогурт 2,5%, Шампиньоны. Dinner: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Свой Урожай Малина, Овсяный кисель. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белёвская Хрустила Черносмородиновая, Кофе. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|