Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 108.93g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Варенье, Здравушка Творог 1%, Здравушка Творог 1%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Картофель Молодой, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Приготовленный Лось, Картофель Молодой. Snacks/Other: Салат из Капусты, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Яйцо, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 2 hours, Resting - 21 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|