Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2711 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 116.33g | Carbs: 357.26g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Творог 5%, Черемушки Рулет с Лимоном, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Омичка Сыр. Lunch: АВС Березовый Сок, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Нагетсы, Pepsi Mirinda, Макдоналдс Лимонад Гуава, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|