Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 18.48g | Prot: 123.51g | Carbs: 221.50g.
Breakfast: Quaker オートミール, 玄米‘’. Lunch: 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト バニラ, 本村製菓 かすてらボーロ, UHA味覚糖 SIXPACKプロテインバー. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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