Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 75.73g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Сметанковый 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Мёд, Богдаша Йогурт 2,5%, Авида Творог 0,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Кофе, Богдаша Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пицца ПП, Тушёные овощи. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сахарная Пудра, Авида Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кдв Воронеж Конфеты Желейные Апельсин, Merci Шоколадные Конфеты с Кремово-Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Кофе, Конфеты 2. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 35 minutes, Cardio - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|