Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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67.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 32.13g | Prot: 143.77g | Carbs: 303.98g.
Breakfast: バナナ, 玄米‘’. Lunch: ローソン 国産サラダチキン レモン, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト バニラ, トップバリュ ギリシャヨーグルト バニラ, セブンイレブン バター香るメロンパン, スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー), 卵. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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