Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 71.33g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Сыр Колбасный, Рис, Магнит Геркулес, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Pasta Mania Спиральки. Dinner: Обычное Пиво, Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrinok17's Weight History
|