Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 97.06g | Carbs: 226.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Мудрая Хозяйка Сметана 20%. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Челны Холод Мороженое Настена. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|