Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 132.20g | Carbs: 225.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|