Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 108.09g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Лента Салат Морковь с Чесноком, Икра Карася, Семена Льна, Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Лайм Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Lunch: 365 Дней Сок Яблочно-Персиковый, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Белый Амур. more...
|
|
3312 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Reading - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotok300616's Weight History
|