Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 77.02g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Рис Вареный, Хек Жареный, Батон Нарезной, Пятерочка Лук Репчатый, Марти Сельдь Слабосоленая. Lunch: Дижонская Горчица, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Сыр Российский 50%, Биокор Семя Льна, Изюм, Магнит Банан, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Творог (Обезжиренный). Dinner: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Приправыч Кунжут, Мёд, Семушка Хурма Сушеная. Snacks/Other: Рафинад, Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|