Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 184.03g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Сахар, Bravolli Кускус, Lactica Греческий Йогурт, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Now Omega-3, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Fine Food Рис Смесь Бурого и Дикого, Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 47 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|