Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
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86.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3126 kcal
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Fat: 81.19g | Prot: 287.63g | Carbs: 305.46g.
Breakfast: バナナ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Dinner: ベビーリーフ, キューピー ヤングコーン, ナス, 豆腐, 白米（長粒、調理済み）, 鶏のもも肉, オーバーシーズ メープロイグリーンカレーペースト, オーバーシーズ チャオコーココナッツミルク. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 太陽食品 抹茶くず餅, グリコ CCDドリンク, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク. more...
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2960 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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