|
Ga nyangka bisa turun.. Segini udah bahagia banget. Semoga tercapai targetnya.. Semangat semangat..
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 48.16g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Nipis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Melon. Dinner: Es Kelapa Muda, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie, Nasi Putih, Sate Kambing, Semangka, Melon. Snacks/Other: Salak, Kerupuk Udang, Keripik Kentang. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Widya Dini's Weight History
|