|
Сходила на детский др 🤦🏼♀️
Кажется, тортик и салаты с майонезом были лишние... еще и проснулась опухшая 😅
|
46.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 152.41g | Carbs: 266.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Четук, Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Натуральный 1,5%. Lunch: Молочный Шоколад с Орехами, Булгур (Вареный), Скумбрия Копченая. Dinner: Яблочный Сидр, Кукуруза Деликатесная, Куриная Грудка Отварная, Зелёный Горошек Замороженный, Плов со свининой в мультиварке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Арахис, Йогурт Натуральный 1,5%, Курага, Творог Обезжиренный 0%, Хлопья Овсяные "Геркулес". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|