Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 115.88g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Mix Orzechy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Mal Mleko Jersey, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Solidarność Śliwka Nałęczowska. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Bakłażan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jajko. Snacks/Other: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|