|
29.6
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 71.67g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 味噌, ナス, もやし, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 野菜スープ. Dinner: ごま油, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, 味噌, ナス. Snacks/Other: キウイフルーツ, ビーレジェンド プロテイン, ブラウニー, クッキー. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|