오아주미's Journal, 22 May 19

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높은 콜레스테롤에 약처방 받고 식이조절과 순환운동 시작했음. 10키로 꼭 빼야 약 끊는다!!!

68 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2019:

1050 kcal

Fat: 17.07g | Prot: 90.24g | Carbs: 165.66g. Breakfast: 사과 (껍질 제외), 짭짤이, 삶은계란. Lunch: Fox 라볶이, 김밥. Dinner: 본도시락 다이어트닭가슴살도시락. Snacks/Other: 아메리카노, 야쿠르트 슈퍼100프리미엄, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 테일러 데이츠 대추야자, 흑토마토. more...

1806 kcal

Exercise: Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

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