Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 147.02g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Prime Творог с Гранолой и Красной Смородиной 7%, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|