Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 120.97g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Mleko (Mleko). Lunch: Kapusta Pekińska, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Sierpc Ser Królewski, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Jajko. Dinner: SM Głubczyce Śmietana 18%, Vital Fresh Szpinak Baby, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Gotowane Marchewki, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Snacks/Other: Alesto Mix Orzechy, Milsani Twaróg Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Borówka Amerykańska, Banan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|