Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 139.24g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Экор Кета, Пятерочка Банан, МКС Сметана 15%, Коровкино Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Помидоры, Агрокомплекс Куриное Филе. Dinner: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агрокомплекс Куриное Филе, Укроп, Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|