Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
109 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 61.30g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе на Гриле, Сало, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Чай, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizatull.an's Weight History
|