Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 78.42g | Carbs: 51.53g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Хлеб по Дюкану, Творог Обезжиренный 0,1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Голубика. Lunch: Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Коричневый Сахар. Dinner: Яблочный Штрудель, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Чай, Салат Айсберг, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Кофе, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|