Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 119.97g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Чай с Молоком, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ирмень Варенец, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakymarina's Weight History
|