Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 115.46g | Prot: 162.75g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Джаз Фундук в Шоколаде, Макароны с Маслом, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка. Lunch: Жареная Картошка, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Twix Mini, Белый Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan_gaj's Weight History
|