Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 106.22g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Творог с бананом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лук, Овсяноблин, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Макфа Венские Шоколадные Бисквиты. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Макфа Венские Шоколадные Бисквиты, Киви, Творог с бананом. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Crossfit - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|