Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 112.77g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Президент Сыр Брынза, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Healthy Food Курица Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лотос Капуста Тушеная. Dinner: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Говяжий Бульон, Семена Льна, Смешанные Орехи, Йогурт Домашний, Мираторг Сердце Говяжье, Запеченная или Жаренная Рыба, Биокор Семена Белого Льна, Дикси Киви, Пятерочка Груша Желтая, Amiran Сыворотка Молочная. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯНаталья!!!'s Weight History
|