Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 78.92g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Творог 5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Чернослив, Масло Виноградное Рафинированное, Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|