Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 120.93g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Груша, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салат Айсберг, Grizzly Nuts Кешью Крем с Добавлением Кокосовой Пасты, Сармич Сыр Гранд, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ананас, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|