|
Не, это уже совсем забавно 😁 Взвешиваюсь в 7 утра - получаю 45.5. В задумчивости проходя мимо весов, взвешиваюсь в 10:00 - и получаю 45. Что за ерунда такая? Даже если списать на то, что я отекаю во сне, куда так быстро девается столько воды? Почувствуй себя фляжкой 😂
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 124.97g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Богдаша Йогурт 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Сметана 15%, Чай, Овсяный кисель. Lunch: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Квашеная Капуста, Чай, Каждый День Гречка, Куриная "колбаса". Dinner: Чай, O'Zera Белый Шоколад, Акульчев Пирожное Миндальное с Начинкой "Макаруны со Вкусом Персика", Пицца Фабрика Пицца Баварская, Куриная "ветчина", Редис, Огурец (с Кожурой), Богдаша Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Кофе. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|