Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 86.96g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Молоко, Мюсли с Фруктами, Белый Хлеб, Творог, Сметана 20%. Lunch: Чай, Кетчуп, Сметана 20%, Белый Хлеб. Dinner: Творожная Масса, Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Капусты, Чечевичный Суп, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Оладьи. Snacks/Other: Молоко, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Assem2510's Weight History
|